国庆七天假过了一半，远在北欧瑞典的国际诺贝尔奖基金会瞅准时机开始放大招。瑞典皇家科学院宣布从10月2日开始，陆续揭晓2017诺贝尔奖。截止目前，已揭晓的奖项包括：诺贝尔生理学或医学奖、诺贝尔物理学奖，还有诺贝尔本人的老本行化学奖。
合起来就是理综~
在这三个奖项中，物理学奖方面，引力波的证实曾在年初持续震惊了整个物理学界整整数月，它摘得最高桂冠诺奖也在意料之中。至于化学奖，再次被重构打碎瓜分给其他学科，想必以诺贝尔他老人家博爱的胸怀，也是不计较的。
还剩一个医学奖算是最会追热点的了，因为人家的获奖理由竟然是：发现了控制昼夜节律的分子机制！
当然，我知道你并没有看懂...字面意思都懂连在一起有点懵...那就说人话吧。其实三位大佬所研究的生物钟是普罗大众非常关心的话题，随着研究的深入，人体内部和外界环境之间最微妙的连接媒介——生物钟，其运作规律被一步步抽丝剥茧地揭示、特定功能被一个个确定，关乎科学技术、大健康等重要议题再度引起人们的重视。
iot101君犹记前一段时间刷爆朋友圈和微博的“睡你麻痹起来嗨VS嗨你妈逼滚去睡”系列漫画，然而依iot101君妄测，画这幅漫画的姑娘忙完这段就去忙下一段了，而转发这幅漫画以及劝诫亲（hu）朋好（gou）友的广大网友，可能随手一转就继续刷手机了。毕竟，移动互联网时代兴起的云养生理念，真的已经深入人心乃至深入骨髓浸透灵魂了。
咳咳，上述胡说八道划掉...真正的原因在于，漫画虽形象却不深刻，无法揭示早点睡和出去嗨之间的内在联系、无法衡量对立统一的矛盾关系，仅限于“知其然”的认知状态，从而缺乏说服力。
那么如果，有人掰开了揉碎了告诉你，当晚上某个时刻你睡与不睡，体内各个器官所发生各种截然不同反应，随着时间的累积，各自对身体造成某种确定的区别，并且这个生物钟确定存在、且有着固定的运作规律时，你还敢任性么...
此项诺奖便将这样赤裸裸的真相呈现在你眼前。“不要熬夜”这件事，不只知其然，也要知其所以然。当然，除了早点睡的警钟长鸣外，生物钟还有更广泛的功能：
它可调节人们的行为、激素水平、睡眠、体温和新陈代谢等。而上述体征指数决定了你什么时候困、什么时候醒、一天内的体温变化、什么时候荷尔蒙高涨...一切尽在生物钟的掌控范畴。那么如果此钟一迟一急一紊乱，各种疾病自然而来，表面来看可能是皮肤差长痘痘、肥胖、糖尿病，内在则更有可能导致食欲不振、抑郁症等隐患。
好了，不吓你了。下面我们奉上价值900 万瑞典克朗的诺奖福利（相当于 740 万元人民币），是的，你没看错这张图就是值这多钱。
按时行动，该干啥干啥去吧！！
上文提到，生物钟是调节人体内部与外部环境的媒介，它细微地察觉外部环境的温度、光照、湿度、气味以及人们正在经历的喜怒哀乐等情绪，并充分地反馈给身体各个器官，指挥体内的一切健康活动。那么问题来了，在外部我们应该借助怎样的媒介，去了解自己身体里发生的这一切呢？有没有一种外部看得见摸得着的“生物钟”呢？
有的。这一市场近年来随着物联网技术的神助攻，愈发蓬勃发展，它就是智能可穿戴设备市场。智能硬件、可穿戴设备的成长史可以简单总结为三个阶段：
第一阶段，从移动互联网阶段就兴起的智能硬件和可穿戴设备一开始是较为简陋、并且相互分离的。举个例子，功能繁杂的硬件产品可能只专注于测量某一项外部环境，如温湿度探测器、烟感探测器、雾霾探测器等等。而穿戴设备偏向于测量人体某一项生物体征，如心率、温度、血液指数等。功能看似五花八门却并不实用，并且相互割裂、难以融合。内外数据相互打通无路，这些数据准确度且不置评，难以打通并获取医学价值让它们的定位难以突破“试验期”。
第二阶段，物联网三层架构的坚固构建为智能硬件和可穿戴设备奠定了大步向前华丽转身的基础。
首先，底层的传感器技术飞速发展，多功能传感器被大量用于智能硬件和可穿戴设备上，大大提升其测量精度和实用性。两者的功能跨界越来越多，分类界限也日渐模糊，多项体征数据的综合运用初现医学分析价值。
其次，通信层技术也在迅速迭代，尤其是低功耗广域网络领域的各种连接技术如NB-IoT、LoRa在你争我赶中日渐成熟，使得智能手环、手表、头戴式设备等数据传输的成本大大降低，功耗和稳定传输基本得以运用和实现。这对可穿戴设备的普及有着不可磨灭的助力。
再往上，人工智能的大火也对此类设备产生的数据有了价值释放的保障。虽然大多数智能设备如今尚未获得医学认证资质，也不作为正规医疗机构诊断的可靠数据来源，但作为日常消费者对健康的基本了解手段，趋势无疑是正确的。
第三阶段，当可穿戴设备真正成为消费者赖以认知自我、认知健康的“基础设施”，这个“外部生物钟”的称谓才担当得起。
这对智能硬件、可穿戴设备接下来的发展提出了更高的要求，比如体现在以下几个层次： 找准特定用户刚需、不盲求大而全的功能集合； 进一步打通各项数据融通、进一步挖掘大数据分析价值； 持续提升测量精度，为下一步对接医疗机构做准备。
口说无凭，iot101君这就从头条菌处借来了几个代表作品，它们的设计思路、市场定位尚能代表业内水平。
智能硬件助你深度睡眠
Beddit重舒适度睡眠追踪器
这是一种铺在床上或放在枕头下的睡眠监测设备，它无需佩戴，类似腰带的条形结构内置更多的传感器，将你每次翻身的数据统计得更精准。它还可以测量用户心率、呼吸及每次翻身的情况，这些数据将同步在手机APP中，通过一定的计算方法得出个人的睡眠质量报告。你可以将它放在枕头下或床单下。
Luna智能床垫温度控制
它的设计拥有两个部分，一部分是放在枕头下面的小垫板，用于监测用户睡眠状态；另一部分则是放在床头的智能灯，承担了“催眠”或是“唤醒”的作用。 其中，垫板可以监测到用户的心率、运动、以及呼吸，而床头灯能够扫描房间的噪音、光线、以及温度，并在睡前发出幽暗的蓝光助眠、早上时发出充满活力的橙色光唤醒。它还能与网络工具IFTTT集成，以让人进行个性化设定，调节床的温度，通过wifi与Nest连接，形成一套智能化的家居控制、智能调节系统。
（此类睡眠监测产品非手环、手表等佩戴类，因此对人体的束缚较小，对睡眠影响也会降低。智能床垫和LED类产品获取数据的方式仍然是人体活动传感器所获取，因此相应的准确率可能也会有些折扣。但舒适度和智能之间的平衡，使得大部分追求生物钟调节的群体能够接受。）
Owlet智能监测婴儿袜
Owlet是一款针对新生儿推出的无线脉搏血氧计，可以穿戴在宝宝的脚上，且不会影响睡眠。Owlet可以监控婴儿的心率和氧气水平，数据的存储和分析由Ayla物联网云平台协助完成。如果上述数据突然降低的话，会即刻给父母发出警报，从而抓住第一抢救时间，及时发现并阻止婴儿猝死综合症（SIDS）的进一步发生。
（很显然，降低婴儿猝死综合症（SIDS）这一具体刚需抓地很准，并且在数据获取、传输和分析上实现整体的连贯畅通。然鹅，这款小袜袜的业主是小baby，那些爱踢爱捣的小脚丫太过灵活，Owlet仍存在不小心被踢掉的bug...因此，还需在牢固性和舒适之间寻求一个更稳定的平衡点。）
联想展示首款智能心电衣
这款SmartVest智能心电衣是首款12导联的医疗可穿戴设备，可以360度扫描心脏，提供心率数据，监测心血管疾病。它可做你的运动教练，也可成为健康预警机。（多项指标功能的融合是一大趋势~）
小米Yeelight蓝牙智控床头灯 Yeelight智能床头灯可以在多种色温和亮度模式间进行调节。Yeelight还提供了一个可编程的循环模式，允许灯泡定期在四种不同颜色间进行转换。它还可以通过与小米手环等全家福硬件之间的数据联动，自动调节睡眠模式。
（手环、手表、智能灯泡、智能床垫等硬件全家桶的联动方面，小米已经做好了生态建设，虽然使用习惯并不尽如人意但互联互通走在了大部分友商的前面。）
最后，愿智能硬件的兴起能真正实现帮助消费者更了解自己的身体、调整生物钟、迈向高质量的深度睡眠。
如果上述硬件你都不具备，那也没关系，难得假期，放下心爱的手机，陪家人一起享受繁忙的工作之余安宁的睡眠吧！
(责任编辑：秋水 )
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